メタボを解消！
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メタボを効果的になおすならば水泳がいいでしょう。体重がある人がランニングなどを行うと、ひざや関節を痛めてしまいます。なので、からだに負担の少ない水中の運動をメインにおこなっていくといいでしょう。
奥ｼﾞｭﾝ､ｻｸﾘﾅも愛用中!!
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食事制限絶対禁止!!
もう二度と太れません
めんどくさい毛のお手入れ
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